Daha önce hiç psikoterapiye gitmediyseniz gizlilikle ilgili endişeleriniz olabilir. Gizlilik psikoterapinin en önemli kurallarından biridir. Terapistler danışanın izni olmadan herhangi bir bilgiyi üçüncü kişilerle paylaşamaz. Bir terapist ancak danışanın kendisine (intihar) ya da bir başkasına zarar verme durumu olduğunda, aile içi şiddet ve çocuklara yönelik istismar gibi durumlardan haberdar olduğunda yetkili mercilere bildirimde bulunabilir. Gizlilik başka bir nedenle ihlal edilemez.

Seanslar, danışan ve terapistin ortak kararıyla planlanan gün ve saatlerde gerçekleşmektedir. Seans iptali 24 saat kadar öncesinde yapılmalıdır. Seansların gerçekleşeceği gün içerisinde seans iptali durumunda terapistlerin yaşayacağı mağduriyeti önlemek amacıyla seans ücreti danışan tarafından ödenmelidir.

Psikoterapi sürecinde uzmanın çalıştığı ekole ve sizin beklentilerinize göre süre farklılık göstermektedir. Terapi sürecine başlayan herkesin sorunu, yaşantısı biriciktir. Bu nedenle terapi sürecinin uzunluğu kişiden kişiye değişmektedir. İlk görüşmede uzmanınızla çalışacağınız konular ve süreç hakkında daha detaylı bilgi edinebilirsiniz.

Destekleyici ve semptom odaklı çalışılan ekollerde genellikle haftada bir görüşme planlanır. Çift ve aile görüşmelerinde seans aralıkları değişkenlik gösterebilir. Çalışmaların şekli ve sıklığı terapistinizle birlikte planlanır.

Terapi, danışan ve terapistin birlikte yürüttüğü bir ittifak sürecidir. Gelişme ve değişimler hem danışanın hem de terapistin beraber karar verdiği bir konudur. Çalışmanın ne zaman biteceğine beraber karar verilmektedir. Terapinin uzunluğu kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Ancak terapi bir anda başlamadığı gibi bir seansta da sonlanmamaktadır.

Bir seansın süresi 50 dakikayla sınırlıdır.