Zaman zaman hepimiz kendimizi mutsuz, hayata karşı isteksiz ve enerjimizin düşük olduğunu hissederiz. Çoğu zaman hissedilen bu duygu anlık ve kısa süreli olsa da yaşanan bazı olumsuz olaylar sonucunda kalıcı olduğu dönemler de olabilir. Psikolojide de bu duruma anhedoni adı verilmektedir. Peki ya anhedoninin belirtileri nelerdir? Anhedoni olduğumuzu nasıl anlarız? Gelin birde beraber inceleyelim.

Anhedoni kişinin zevk alabilme ve motive olabilme yetisindeki azalmayı ifade eden kişinin ruh halindeki isteksizliği belirten bir çeşit duygu durum bozukluğudur. Anhedoni kişinin yaptığı aktivitelerden hiçbir keyif alamaması, daha önceden yaptığında mutlu eden şeylerin artık mutlu edememesi ve kişinin artık hayattan tat alamamasıdır. Anhedoninin oluşumunda en etkili faktörlerin başında aile bireylerinde şizofreni ya da majör depresyon görülmüş olması gelmektedir. Bu tarz bir durumun yanı sıra kişinin yaşamış olduğu olumsuz durumlar ve travmalarda çok etkilidir.

Anhedoni; majör depresif bozukluğu, bipolar bozukluğu, dikkat eksikliği ve hiperaktive bozukluğu, parkinson, madde bağımlılığı, gibi hastalıkların içinde sıkça görülebilmektedir. Kişide bulunan serotonin ve endorfin hormonlarının yavaşlaması nedeni ile ortaya çıkan bu hastalığın tedavisinde öncelikle bu hormonlar harakete geçirilerek tedaviye başlanması gerekir. Anhedoni kişinin yaşamını önemli ölçüde etkileyen bir bozukluk olduğundan dolayı tedavi edilmesinde büyük fayda vardır.

Anhedoni;
• Kişinin yaşadığı travmanın etkisinde kalmış olması
• Geçmiş dönemlerde kişinin istismara maruz kalması
• Kişinin ilgisiz bırakılması
• Beslenmede yaşanan yeme problemleri ve bozukluklar
• Yaşam standartlarını etkileyecek derecede büyük bir hastalık geçirmesi,
gibi kişide olumsuz izler bırakan faktörlerin etkisi ile ortaya çıkabilmektedir.

Anhedoninin bazı belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz;
• Gergin ve depresif ruh hali
• Kişinin yaptığı aktivitelerden zevk alamaması
• Mutlu olamama ve bıkkınlık
• Yeme davranışlarının değişmesi
• Cinsel isteksizlik ve zevk alamama,
problemleri anhedoninin en yaygın görülen belirtileri arasında yer almaktadır.

Eğer sizde anhedoni olduğunuzu düşünüyorsanız ve bu depresif ruh halinden kurtulamıyorsanız mutlaka bir psikoloğa başvurmanızı tavsiye ederiz.