Daha önce hiç kendinize karşı duyarsızlaşıp bedeninizi dışarıdan izlediniz mi? Ya da
etrafınıza karşı tamamen yabancılaşıp kopmuş hissettiniz mi?
Derealizasyon ve depersonalizasyon genellikle bir arada görülen dissosiyatif
bozukluklardandır. Bu rahatsızlıklar bireyde kimlik yabancılaşması yaşatıp algı ve
duyumlarımızın işlevselliğinde bozulmalar yaşamamıza sebep olmakla birlikte kendi duygu ve
davranışlarımız üzerinde kontrol sahibi değilmişiz gibi hissettirir. Depersonalizasyon dediğimiz
durum kısaca kendine yabancılaşma olarak ifade edilmektedir Depersonalizasyonla baş başa
olan kişi bedenini dışarıdan ikinci bir kişi gibi görüp izler. Eğer bunu yaşıyorsanız duygu ve
düşüncelerinizi adeta başkası yaşıyormuş gibi hisseder ve kendinizden koparsınız.
Derealizasyon ise etrafınıza karşı yaşadığınız yabancılaşma olarak tanımlanabilir. Bu durumu
yaşamış olan kişiler ise kendilerinin bulundukları yere ait olmadığını düşünüp bir rüya
içerisinde yaşıyormuş gibi hissederken gerçeklik algısını kaybettiği hissine de kapılıp dış
dünyaya gerçek dışı gibi bakar peki ama durumları neden yaşıyoruz?
Vücudumuz karşılaştığı stresli bir durum ya da travma sonrasında bu bozuklukları bir savunma
mekanizması olarak kullanır. Genellikle çocukluk çağı travmalarının beyinde yaşattığı çeşitli
değişiklikler sonucunda ortaya çıkabildiği söylense de tıbbi ve ruhsal hastalıklar veya madde
kullanımı gibi farklı durumlar da bu rahatsızlıkları tetikleyebilmektedir. Bu noktada önemli olan
bunları yaşama sıklığımızdır.
Yukarıda da az çok bahsettiğimiz bu bozuklukların birkaç belirtisine bakalım ;
– Bedeninizden kopuk hissedip, kendinizi dışarıdan seyrediyorsanız,
– Anılarınızı sahiplenemiyor, yabancı hissediyorsanız,
– Zaman zaman bedeninizde bazı yerlerin yanlış boyutta olduğunu düşünüyorsanız,
– Uyuşmuş hissediyorsanız,
– Sesleri normalden daha farklı duyuyorsanız ve etrafınızda olup bitenler size gerçek dışı
geliyor insanlarla aranızda duvarlar olduğunu hissediyorsanız,
– Zaman algısında bozulmalar yaşıyor ve çevrenizdekilere zarar vereceğinizi
düşünüyorsanız
Bu bozukluklardan biriyle karşı karşıya olabilirsiniz bu noktada terapi en çok kullanılan tedavi
yöntemi olup yakın zamanda bir uzmanla görüşmenizde fayda olacaktır.