Psikoterapi nedir? Neden zaman zaman “acaba bir psikoloğa mı gitsem” deriz? Oysaki
neredeyse hepimizin en az bir dostu, arkadaşı kısaca konuşup bir şeyleri anlatabileceğimiz
birileri vardır peki buna rağmen neden psikoterapiye ihtiyaç duyarız?

Psikoterapi, kişilerin yaşadığı duygusal, ruhsal veya davranışsal sorunlara karşı çözüm bulmayı
amaçlayan, kişinin hayatının kontrolünü eline almasına yardımcı olan ve karşılaştığı sorunlara
karşı başa çıkma becerileri kazandırmayı amaçlayan terapi yöntemidir. Psikoterapi kişiye sıkıntı
verip onu huzursuz eden düşünce ya da rahatsız eden durumlara karşı devamlı iyilik halini
korumayı amaçlar bu sebeple terapist, danışanının yaşadığı her olumsuz durumun temelini
bulmasına yardımcı olup, gerekse de bireyin kendini sorgulamasını sağlayarak iç görü
kazandırmaya yardımcı olur. Yaşamımız boyunca başımıza gelen bazı şeylere anlam
veremediğimiz kimi zaman da yaşadığımız olaylar arasında bağlantı kuramayıp mantıklı
şekilde hareket edemediğimiz anlar yaşarız bu noktada psikoterapiye ihtiyaç duyarız. Toplum
olarak fiziksel herhangi bir acı hissettiğimiz anda hekimlere, hastanelere başvururuz fakat
ruhsal sağlığımız hep arka plandadır ama unutulmaması gereken şey anlamlandıramadığımız
pek çok ağrının içimizde halledilmeyen, birikmiş soru işaretlerinden kaynaklı olduğudur.